달라이 라마 - 행복은 이미 가진것 슈바이처 - 행복이 성공을 가져온다 달라이 라마의 행복론과 일상에서 실천할 수 있는 방법1. 마음의 수행과 긍정적 태도 기르기자신의 생각과 감정을 관찰하고, 부정적인 마음(분노, 질투, 미움 등)이 올라올 때 이를 인식하여 긍정적인 마음(사랑, 자비, 친밀감 등)으로 전환하려고 노력합니다. 삶을 바라보는 시각과 사고방식을 바꾸는 연습을 합니다. 예를 들어, 힘든 상황에서도 긍정적인 의미를 찾으려는 태도를 갖습니다. 2. 자비심과 친절 실천하기 타인에게 자비롭고 친절하게 대하는 습관을 기릅니다. 일상에서 작은 도움을 주거나, 상대방의 입장을 이해하려 노력합니다. “다른 사람을 도울 수 없다면 적어도 해를 끼치지 말라”는 원칙을 생활 속에서 실천합니다. 3. 명상..
